Vivemos em um mundo que muitas vezes premia a produtividade ininterrupta e a força aparente. Nesse contexto, sentimentos de preocupação constante, medo e inquietação são frequentemente varridos para debaixo do tapete, como se fossem uma falha de caráter ou uma falta de fé. Se você se identifica com isso, é crucial entender: a ansiedade generalizada é uma condição real de saúde, e buscar ajuda para ela não é um pecado, mas um ato de profundo cuidado consigo mesmo e com o d

A sensação aflitiva de que, mais cedo ou mais tarde, todos vão embora. A necessidade constante de reafirmação. A leitura minuciosa de cada palavra, cada tom de voz, em busca de um sinal de rejeição. Se você se identifica com isso, pode estar lidando com o medo de abandono, uma ferramenta poderosa que transforma relacionamentos em campos de batalha emocional, onde a crise de ansiedade é uma ameaça constante.