A ansiedade grita: "Você não é suficiente". "Você está sozinho". "O pior vai acontecer".Mas há uma voz que sussurra mais alto: "O Senhor é o meu pastor; nada me faltará". O Salmo 23 não é apenas um texto para lidos em velórios. É um mapa para a alma perdida na tempestade da ansiedade. Vamos caminhar juntos, versículo por versículo, e descobrir como essa verdade ancestral pode ser seu refúgio hoje.

Você já percebeu como um café a mais deixa seu coração acelerado? Ou como aquele docinho após o almoço traz uma sensação momentânea de conforto, seguida de irritabilidade? A ciência é clara: o que você come não afeta apenas seu corpo; afeta diretamente sua saúde mental. Para quem luta contra a ansiedade, entender essa conexão pode ser transformador. Neste artigo, exploramos com base em pesquisas como certos alimentos podem ser gatilhos para a ansiedade, enquanto outros age